Ecco quali sono i 10 cibi brucia grassi che ti aiutano a restare in forma e perdere peso.: più ne mangi, più dimagrisci.
- La lista inizia con uno dei più noti cibi bruci grassi. Il motivo è dovuto alla presenza di bromelina che agisce sui grassi, eliminandoli. È ottimo anche per favorire la digestione ed è uno snack sano perfetto per spezzare la fame e arrivare fino a pranzo / cena.
- Consuma più asparagi che hanno delle proprietà diuretiche importanti e sono in grado di depurare l’organismo dalle scorie, motivo del cattivo odore delle urine dopo averli mangiati.
- Mangia più spesso i broccoli che sono ottimi per attivare il metabolismo. Inoltre, aiutano a mantenere attivo il tratto intestinale perciò svolgono un’azione depurativa.
- Un portento per il sistema immunitario ma anche preziose contro i chili di troppo: si tratta delle cipolle che sono ricche di fitoestrogeni che favoriscono la diuresi e l’eliminazione dei liquidi in eccesso causa della cellulite.
- Qualsiasi sia, l’insalata va inclusa tra i cibi brucia grassi poiché ha un importante contenuto di fibre che favorisce il transito intestinale per una pancia piatta.
- Nella top 10 dei cibi brucia grassi non poteva mancare la menta che è ottima per risvegliare il metabolismo. In questo modo, il corpo brucia di più e scioglie il grasso accumulato nei punti critici.
- Il sedano è un alimento molto particolare: le calorie di cui il corpo necessita per digerirlo sono maggiori di quelle che sono introdotte mangiandone.
- Anche se considerato un pesce grasso, il salmone ti aiuta a brucia i grassi, oltre che a mantenere giovane e attivo il tuo cervello grazie agli omega 3.
- La capsaicina contenuta nei peperoncini è una sostanza che stimola la lipolisi cioè il metabolismo dei grassi. Usa il peperoncino nei tuoi piatti per diminuire il sale, alleato della cellulite.
- The verde. Il the verde è tra i cibi brucia grassi perché contiene la catechina, un principio attivo che è un antiossidante naturale in grado di aumentare il metabolismo bruciando i grassi.
Di più su dietasulweb.it/