Dieta 1

La top 10 degli alimenti che ti aiutano a bruciare i grassi.

Ecco quali sono i 10 cibi brucia grassi che ti aiutano a restare in forma e perdere peso.: più ne mangi, più dimagrisci.

  1. La lista inizia con uno dei più noti cibi bruci grassi. Il motivo è dovuto alla presenza di bromelina che agisce sui grassi, eliminandoli. È ottimo anche per favorire la digestione ed è uno snack sano perfetto per spezzare la fame e arrivare fino a pranzo / cena.
  2. Consuma più asparagi che hanno delle proprietà diuretiche importanti e sono in grado di depurare l’organismo dalle scorie, motivo del cattivo odore delle urine dopo averli mangiati.
  3. Mangia più spesso i broccoli che sono ottimi per attivare il metabolismo. Inoltre, aiutano a mantenere attivo il tratto intestinale perciò svolgono un’azione depurativa.
  4. Un portento per il sistema immunitario ma anche preziose contro i chili di troppo: si tratta delle cipolle che sono ricche di fitoestrogeni che favoriscono la diuresi e l’eliminazione dei liquidi in eccesso causa della cellulite.
  5. Qualsiasi sia, l’insalata va inclusa tra i cibi brucia grassi poiché ha un importante contenuto di fibre che favorisce il transito intestinale per una pancia piatta.
  6. Nella top 10 dei cibi brucia grassi non poteva mancare la menta che è ottima per risvegliare il metabolismo. In questo modo, il corpo brucia di più e scioglie il grasso accumulato nei punti critici.
  7. Il sedano è un alimento molto particolare: le calorie di cui il corpo necessita per digerirlo sono maggiori di quelle che sono introdotte mangiandone.
  8. Anche se considerato un pesce grasso, il salmone ti aiuta a brucia i grassi, oltre che a mantenere giovane e attivo il tuo cervello grazie agli omega 3.
  9. La capsaicina contenuta nei peperoncini è una sostanza che stimola la lipolisi cioè il metabolismo dei grassi. Usa il peperoncino nei tuoi piatti per diminuire il sale, alleato della cellulite.
  10. The verde. Il the verde è tra i cibi brucia grassi perché contiene la catechina, un principio attivo che è un antiossidante naturale in grado di aumentare il metabolismo bruciando i grassi.

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